正手“三板斧”:高吊杀的技术要领

正手“三板斧”:高吊杀的技术要领

正手中后场进攻“三板斧”:高远球,吊球和杀球,俗称高吊杀。为什么要将这三个进攻方式放在一起说呢?

有体会的球友已经猜到,其实这三种路线的基本动作是一样的,不一样的是击球点、击球力度以及击球位置。

所以,今天就来分享:高吊杀球的技术要点和注意事项。

-正手高远球-

高远球,是羽毛球入门必须练习和掌握的,相信大家或多或少都有自己的一些技巧,今天我们就再简单说下其注意事项。

一、握拍和发力:正手高远球的发力是用后面三根手指作为发力的手指,拇指和食指尽量放松。而网前球基本是靠拇指和食指的捻动发力的。

正手“三板斧”:高吊杀的技术要领

二、动作要领:

①侧身,双手小臂直立,持拍手所在的肩膀下沉,另一只肩膀提高。重心在后脚上,另一只脚后跟抬起,脚尖触地,膝关节向后,保证腰部也跟着身体转动。

②引拍至背后,肘关节抬起,做到手高于头,肘高于目。转身,身体正对来球的方向,重心在前。

③手臂上引,发力击球。击球点应该在前上方的位置。

④球拍随惯性收在左下方腰部位置。

正手“三板斧”:高吊杀的技术要领

↑上半身动作↑

正手“三板斧”:高吊杀的技术要领

↑全身动作↑

正手“三板斧”:高吊杀的技术要领

↑脚步以及收拍动作↑

正手“三板斧”:高吊杀的技术要领

↑带球动作示范↑

-正手吊球-

很多球友在吊球的时候都没有侧身转体的习惯,这样很容易被对手发现你的意图。所以,吊球也要和高远球一样,先侧身转体,然后吊球,动作一致,让对手猜不透你的回球线路。

一、发力:吊球的架拍动作虽然和高远球一样,但是发力却是依靠手腕的抖动,并没有太用力。将球的落点控制在对方发球线之内最好。

二、击球:依靠拍面与球托的切削击球,并不是正面击打球托。

正手“三板斧”:高吊杀的技术要领

正手“三板斧”:高吊杀的技术要领

↑切削击球↑

-正手杀球-

杀球使我们最想掌握的,因为容易得分,而且酣畅淋漓。

但是,我们经常在杀球的时候回出现这个问题:杀球距离远,落点在对方的中后场。

这是因为:击球点和手腕发力的结合不是很好。

杀球的时候,击球点应该比高远球的击球点稍微低一点。为什么呢?

高远球的时候,球的飞行路线是先上升,然后下落。而杀球的时候,球的飞行路线是快速下落,而且与地面的夹角越大越好。只有当击球点稍微低一点,你的手腕才能用力下压。

杀球的时候要控制球是下压,而不是向前冲。

正手“三板斧”:高吊杀的技术要领

↑正手杀球↑

-总结-

①、动作

正手高吊杀的动作应该一致,首先能隐藏自己的回球路线,其次能更好的协调整个身体的平衡,再次能更好的发力。

②、击球点

击球点各不相同。高远球的击球点稍微靠后些,目的是让球拍能从后下方击球,让球向上飞行之后再下落,吊球的击球点是最高的,击球的时候,球拍是垂直于地面的,杀球的击球点要低一些,目的是更好的下压发力。

正手“三板斧”:高吊杀的技术要领

↑高吊杀的击球点↑

③、拍面

高远球的拍面是向前上方的,吊球是侧面切削球托,杀球的拍面是前下方。

正手“三板斧”:高吊杀的技术要领

↑高远球和杀球的拍面方向↑

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